Black Garlic vs. Bawang Putih Biasa: Apa Bedanya?

Pengetahuan·December 22, 2022December 22, 2022

Perbedaan bawang putih dan black garlic, black garlic adalah jenis bawang yang telah diinkubasi dan difermentasi selama kurang lebih 30 hari. Proses ini mengubah warna, tekstur, dan rasa dari bawang putih biasa. Black garlic memiliki warna yang gelap, hampir hitam, dan tekstur yang lembut, hampir seperti jelly. Rasa black garlic lebih manis dan lebih lembut daripada bawang putih biasa, yang memiliki rasa yang lebih pedas dan kuat.

Bawang putih biasa adalah jenis bawang yang tidak mengalami proses inkubasi atau fermentasi. Bawang putih biasa memiliki warna yang putih atau agak putih dan tekstur yang lebih keras. Rasa bawang putih biasa lebih pedas dan kuat daripada black garlic.

Keduanya, black garlic dan bawang putih biasa, kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak. Radikal bebas adalah molekul yang tidak seimbang yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

Namun, black garlic mungkin memiliki manfaat kesehatan tambahan karena proses fermentasi yang mengalaminya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa black garlic mungkin memiliki efek antiinflamasi, menurunkan kolesterol, dan menurunkan tekanan darah. Antiinflamasi adalah proses yang membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti asma, arthritis, dan penyakit jantung. Menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah juga merupakan cara yang efektif untuk mencegah penyakit jantung.

Namun, perlu dilakukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi manfaat potensial black garlic ini. Selain itu, black garlic juga memiliki beberapa efek samping, seperti meningkatkan risiko kejang pada orang yang memiliki epilepsy, menyebabkan diare pada orang yang memiliki intoleransi laktosa, dan menyebabkan reaksi alergi pada orang yang memiliki alergi terhadap bawang. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi black garlic atau bawang putih biasa, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Jika anda membutuhkan suplemen herbal untuk menjaga kesehatan anda bisa hubungi kami di www.itnahouse.com atau wa 087705050579.

Sejarah black garlic dan bagaimana ia populer di seluruh dunia.

Berita·December 21, 2022

Black garlic adalah bahan makanan yang terbuat dari bawang putih yang telah difermentasi selama sekitar dua minggu hingga satu bulan. Proses fermentasi tersebut mengubah warna bawang putih menjadi hitam dan mengubah teksturnya menjadi lembut seperti madu. Selain itu, proses fermentasi tersebut juga mengubah rasa bawang putih menjadi manis dan lebih intens.

Sejarah black garlic bisa ditelusuri kembali ke Asia, di mana bahan makanan ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat herbal dan bahan makanan. Black garlic pertama kali diperkenalkan ke dunia Barat pada tahun 2004 oleh seorang pengusaha asal Korea Selatan bernama Kim Gyu-Young. Kim Gyu-Young memperkenalkan black garlic ke pasar Amerika Serikat dengan menjualnya sebagai bahan makanan organik yang sehat.

Setelah diperkenalkan di Amerika Serikat, black garlic mulai populer di seluruh dunia. Hal ini dikarenakan black garlic memiliki banyak manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah. Menurut penelitian, black garlic mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya. Selain itu, black garlic juga mengandung banyak zat yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tulang.

Black garlic juga populer di kalangan koki profesional karena rasanya yang unik dan lezat. Black garlic memiliki rasa manis dan sedikit asam yang sangat cocok digunakan sebagai bahan dasar saus, marinade, dan rempah-rempah. Selain itu, black garlic juga bisa ditambahkan ke dalam masakan seperti sup, pasta, atau nasi goreng untuk memberikan rasa yang lebih intens.

Namun, meskipun black garlic telah menjadi bahan makanan yang populer di seluruh dunia, proses produksinya masih terbilang mahal dan rumit. Black garlic harus difermentasi secara alami selama sekitar enam minggu hingga satu bulan dengan menggunakan bawang putih segar yang dikemas dengan baik. Proses ini membutuhkan waktu yang cukup lama dan membutuhkan cuaca yang stabil agar hasilnya maksimal. Oleh karena itu, harga black garlic biasanya lebih mahal dibandingkan dengan bawang putih biasa.

Hindari makanan ini untuk jaga kesehatan

Pengetahuan·December 15, 2022December 15, 2022

Makanan yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan secara negatif. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menghindari makanan-makanan tertentu agar kita dapat tetap sehat. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk kesehatan:

Makanan yang tinggi lemak jenuh: Makanan yang tinggi lemak jenuh seperti daging merah, margarin, dan produk olahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang tinggi protein nabati seperti kacang-kacangan, tahu, dan tempe.
Makanan yang tinggi gula: Makanan yang tinggi gula seperti permen, minuman bersoda, dan makanan olahan dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit diabetes. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
Makanan yang tinggi garam: Makanan yang tinggi garam seperti makanan siap saji, keripik, dan bumbu dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang rendah garam dan bergizi seperti ikan, ayam, dan sayur-sayuran segar.
Makanan yang tidak segar: Makanan yang sudah lama disimpan dapat mengandung bakteri yang berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang sudah lama disimpan dan pilihlah makanan yang segar dan bergizi.

Manfaat susu kambing etawa

Pengetahuan·December 14, 2022December 14, 2022

Susu kambing etawa merupakan jenis susu yang dihasilkan dari hewan kambing etawa. Susu kambing etawa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mengandung protein yang tinggi. Protein merupakan zat yang penting bagi pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh. Susu kambing etawa mengandung protein yang tinggi, sehingga membantu menjaga kesehatan otot dan tulang.
Kaya akan vitamin dan mineral. Susu kambing etawa mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, D, dan B12, serta kalsium, fosfor, dan zat besi. Vitamin dan mineral ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan jaringan ikat.
Mengandung asam lemak tak jenuh ganda. Asam lemak tak jenuh ganda atau yang dikenal dengan omega-3 dan omega-6 merupakan jenis asam lemak yang penting bagi kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh. Susu kambing etawa mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.
Baca juga : Dampak merokok bagi kesehatan
Menjaga kesehatan tulang. Susu kambing etawa mengandung tinggi kalsium, yang merupakan mineral penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Konsumsi susu kambing etawa secara teratur dapat mencegah keroposnya tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Mengurangi risiko penyakit jantung. Susu kambing etawa juga mengandung lemak yang sehat, seperti asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak-lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Susu kambing etawa mengandung berbagai macam nutrisi yang penting bagi tubuh, seperti protein, kalsium, fosfor, zat besi, serta vitamin A, B, dan D. Nutrisi tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan jaringan tubuh lainnya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Susu kambing etawa kaya akan vitamin A dan D yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A berperan dalam pembentukan sel darah putih, yang bertugas melindungi tubuh dari infeksi. Sedangkan vitamin D berfungsi meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan untuk mempertahankan kesehatan tulang.

Jika anda membtuhkan susukambing etawa silahkan menghubungi kami di wa 087705050579 atau akses www.itnahouse.com

Bawang hitam dapat menyembuhkan asam urat

Pengetahuan·December 10, 2022

Bawang hitam dikenal sebagai bahan herbal yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk asam urat. Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi dalam darah, yang dapat menyebabkan peradangan pada sendi dan menimbulkan rasa sakit yang terasa seperti nyeri dengkul. Dengan bawang hitam dapat menyembuhkan asam urat.

Bawang hitam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, termasuk pada sendi. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang hitam secara teratur dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis (radang sendi) dan rheumatoid arthritis (radang sendi yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh).

Selain itu, bawang hitam juga mengandung senyawa yang disebut allicin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Allicin ini dapat membantu menghancurkan molekul asam urat sehingga dapat dieliminasi dari dalam tubuh melalui urine.

Namun, perlu dicatat bahwa hasil studi terkait manfaat bawang hitam untuk mengatasi asam urat masih terbatas dan lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengetahui secara pasti bagaimana bawang hitam dapat membantu mengatasi masalah ini. Sebagai tambahan, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan bawang hitam sebagai obat herbal untuk mengatasi asam urat.

Selain itu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko terjadinya asam urat, di antaranya:

Menjaga berat badan agar tetap ideal
Mengurangi asupan makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, seafood, dan alkohol
Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti sayuran dan buah-buahan
Mengonsumsi cukup air putih setiap harinya untuk membantu mengurangi asam urat dalam darah

Dengan melakukan hal-hal tersebut, Anda dapat membantu mengurangi risiko terjadinya asam urat dan menjaga kesehatan sendi Anda.

Dampak merokok bagi kesehatan

Pengetahuan·December 9, 2022

Merokok memiliki banyak dampak negatif bagi kesehatan. Dampak merokok dapat dibagi menjadi dua kategori, yaitu dampak jangka pendek dan dampak jangka panjang.

Dampak jangka pendek dari merokok antara lain:

Mengurangi kapasitas paru-paru, sehingga menyebabkan seseorang menjadi mudah lelah dan mudah sesak napas.
Menyebabkan kondisi seperti batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala.
Menyebabkan kondisi seperti kekeringan mulut, mata, dan kulit.
Menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Dampak jangka panjang dari merokok antara lain:

Menyebabkan penyakit kanker, seperti kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker tenggorokan.
Menyebabkan penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah) dan serangan jantung.
Menyebabkan penyakit paru-paru, seperti bronkitis kronis dan emfisema (kerusakan paru-paru).
Menyebabkan kemandulan pada pria dan wanita.

Menjaga kesehatan anda

Pengetahuan·December 8, 2022

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap manusia. Kesehatan yang baik dapat membantu seseorang untuk menjalani kehidupan secara lebih sehat, produktif, dan bahagia. Namun, kadang kita sering lupa akan pentingnya menjaga kesehatan karena kesibukan yang tinggi atau karena faktor lainnya.

Untuk itu, kita perlu menjadi lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan agar kita dapat hidup sehat dan sejahtera. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan pola makan dan olahraga yang teratur. Memperhatikan pola makan yang sehat dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit seperti obesitas, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Selain itu, olahraga juga merupakan bagian yang penting dalam menjaga kesehatan. Olahraga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kualitas tidur. Olahraga juga dapat membantu mencegah stres dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Tidak hanya itu, kita juga perlu memperhatikan asupan nutrisi yang cukup. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Selain memperhatikan pola makan dan olahraga, kita juga perlu memperhatikan kebersihan diri dan lingkungan. Hal ini penting untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus. Kita perlu rutin mencuci tangan dengan sabun setelah beraktivitas di luar rumah, menjaga kebersihan lingkungan, dan menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit.

Untuk menjaga kesehatan secara optimal, kita juga perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Pemeriksaan kesehatan dapat membantu mendeteksi penyakit sejak dini sehingga dapat ditangani lebih cepat. Pemeriksaan kesehatan juga dapat membantu menentukan program pencegahan dan pengobatan yang tepat untuk setiap individu. Jika anda membutuhkan suplemen untuk menjaga kesehatan anda bisa hubnungi kami di www.itnahouse.com atau wa 087705050579.

Bawang Hitam berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Pengetahuan·November 13, 2022December 6, 2022

Di tengah pandemi Covid-19, semua bahan makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh selalu dicari. Bawang hitam, juga dikenal sebagai Bawang hitam, adalah salah satunya. Bawang putih dikenal dengan sejuta manfaat kesehatannya, namun tahukah Anda bahwa Bawang hitam juga dikatakan sangat baik untuk kesehatan Anda? Bawang hitam dikenal sebagai Bawang hitam. Seperti namanya, black garlic berwarna hitam karena mengalami proses pemanasan yang sangat lama. Aromanya tak lagi sekuat bawang putih mentah. Rasanya juga berbeda karena Bawang hitam lebih mirip permen asem atau karamel yang sedikit asam.

Bawang hitam dapat dimakan langsung atau digunakan dalam hidangan seperti topping pizza atau campuran salad. Sekarang black garlic banyak dijual, tapi nyatanya bisa juga dibuat di rumah.Bagaimana melakukan? Apa manfaat kesehatan dari Bawang hitam? Benarkah black garlic baik untuk meningkatkan imunitas tubuh? Berikut detikfood rangkum fakta tentang black garlic:

sumber : https://www.sidechef.com/recipes/32320/diy_black_garlic/

Cara membuat Bawang hitam
Banyak orang menyebut proses pembuatan black garlic secara fermentasi, padahal tidak. Dikutip oleh Brod & Taylor (17/7), warna hitam Bawang hitam dihasilkan dari reaksi kimia umum yang melibatkan gula, yang dikenal sebagai reaksi Maillard.

Reaksi ini terjadi ketika molekul gula sederhana dan protein dipanaskan sampai suhu tertentu. Gula sederhana adalah hasil pemecahan karbohidrat yang lebih kompleks. Anda mungkin juga mengalami reaksi Maillard saat menumis bawang, memanggang steak, atau memanggang biji kopi. Reaksi Maillard menghasilkan ratusan senyawa pembentuk rasa yang memberikan rasa unik pada Bawang hitam.

Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan penanak nasi di rumah. The Kitchn (17/7) mengatakan, panaskan rice cooker terlebih dahulu. Kemudian bungkus bawang putih dengan aluminium foil dan masukkan ke dalam rice cooker. Jangan lupa bungkus juga lapisan atas rice cooker dengan alumunium foil untuk menyerap kelembapan. Atur penanak nasi ke pengaturan “panas”. Taruh bawang putih selama 8 hari dan kemudian warnanya menjadi hitam. Bawang hitam pun siap dicicipi. Maka bawang hitam sebagai sistem kekebalan tubuh siap dikonsumsi.

sumber

Bawang hitam, makanan khas yang dipercaya memiliki manfaat kesehatan

Pengetahuan·November 9, 2022December 6, 2022

Saat ini, banyak makanan dipuja karena khasiat penyembuhannya. Salah satunya adalah bawang hitam. Bawang hitam ini memiliki warna yang pekat, namun rasanya juga enak. Hal ini karena komposisi bawang putih dan proses khusus yang membuatnya terlihat gosong. Namun, cara ini membuat bawang hitam lebih efektif.

Bawang putih sendiri terkenal dengan kandungan asam amino dan sifat antibakteri yang dapat diandalkan. Tapi kalau dikunci, apa untungnya?

Antioksidan mencegah tumor dan kanker

Jurnal Cell tahun 2011 mengulas penelitian tentang bawang hitam dan khasiatnya untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker. Sedangkan bahan utamanya yang dapat menjadi anti oksidan juga dapat mencegah radikal bebas. Senyawa yang paling terkenal adalah polifenol, s-alil-sistein, dan flavonoid. Baik untuk memakannya dengan baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan atau mendapatkan perawatan, tetapi di bawah pengawasan tim medis.

Menjaga dan mengatur kolesterol dalam tubuh

Black garlic juga memiliki kemampuan untuk mengatur peningkatan HDL dan menurunkan LDL yang menandakan adanya kolesterol baik dan jahat. Bahkan, menggunakan dosis yang dianjurkan dalam gaya hidup berikut. Selain tetap makan sehat, istirahat dan olahraga. Mencegah dan membantu mengelola stres (dan diabetes)

Kandungan antioksidan dalam bawang hitam juga membantu mengurangi tingkat stres, terutama yang menyebabkan diabetes. Misalnya, stres menyebabkan kebiasaan makan yang tidak terkontrol, sehingga Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Tapi streslah yang membuat kita gelisah. Bawang hitam dapat ditambahkan ke menu pasta, mie soba, dan berbagai makanan yang menenangkan dalam jumlah yang wajar. Mencegah serangan panik dan amnesia

Apakah Anda mulai merasa kehilangan? Atau kelupaan dan masalah neurologis lainnya? Makan bawang hitam dapat membantu memperbaiki kondisi ini. Karena bawang hitam memiliki manfaat untuk sistem memori, sistem saraf, pencegahan amnesia, peningkatan kemampuan kognitif dan pencegahan peradangan.

Baca juga : Tulus, Bahagia dan Manfaat

Bawang putih dan bawang hitam mana yang terbaik? Pada dasarnya, bawang putih dan bawang hitam sama-sama bermanfaat. Namun, ada perbedaan antara bawang putih segar dan bawang hitam. Meskipun bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-inflamasi, bawang putih memiliki kandungan antioksidan dan anti-penuaan yang tinggi.

Meskipun demikian, dalam banyak penelitian, ini juga ditentukan oleh komposisi bawang hitam. Ini dimulai dengan diskusi tentang bawang hitam di Journal of Food and Drug Analysis pada tahun 2017.

Meski bermanfaat, masih ada beberapa alergi terhadap makanan ini. Dalam beberapa kasus, untuk pertama kalinya atau minum terlalu banyak, dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Kondisi tertentu tidak dianjurkan, seperti mengonsumsi obat pengencer darah atau obat tekanan darah tinggi, reaksi asma hingga alergi makanan tertentu. Jadi, jika Anda mengalami gejala, segera hentikan konsumsinya. Atau, kita bisa berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi sebelum mencobanya.

Dapatkan black garlic di itnahouse.com / blackgarlic.my.id

Tulus, Bahagia dan Manfaat

Berita, Pengetahuan·November 9, 2022November 9, 2022

Assalamualaikum, Sahabat ItNa

Bismillahirrahmanirrahim,

Pleassse….

Minta tolong dibantu untuk membaca ini sampai tuntas yaa…

Selalu,…

Selalu doa terbaik buat kalian semua

Selalu berusaha saling menguatkan walau hanya lewat coretan, semoga bisa dan dapat kalian rasakan yaa…

Sahabat…

Dan setiap kita adalah unik, memiliki kelebihan, keunggulan dan kekurangannya masing-masing. Siapapun kita, percayalah.. Allah menciptakan kita sangat luar biasa

Manusia adalah sempurna

Jika dia baik maka kebaikan nya bisa melebihi malaikat akan tetapi jika dia jahat dan kejam maka perbuatan nya itu bisa lebih buruk dari hewan. Astaghfirullah

Sahabat… Dengan kondisi seperti sekarang ini

Mari kita sering sering untuk bermuhasabah, mencari tahu apa niat Tuhan untuk kita, untuk jalan kehidupan kita. Tanpa harus membandingkan dengan orang lain

Ingat, jika kita sabar, ikhlas walaupun sakit dan hancur itu akan jadi pahala yang tidak pernah tertakar berapa luar biasa besarnya. Bukankah ini sebuah harta Karun jika kita bisa menyadari nya… Jadi, masihkah harus mengeluh

Bukannya malah harus bersyukur…

Kita memiliki tabungan harta Karun

Keren yaa… Itulah pahala Sabar

Sangat mudah mengucap dan menulisnya akan tetapi melakukan nya hal yang sangat amat susaaah…

Semangat

yakin kita bisa

Sahabat,… Menjadi orang yang bermanfaat bisa kita mulai dengan cara awal paling mudah adalah tidak merepotkan orang lain. Yaap, Mandiri. Tidak menggantungkan kebahagiaan kepada orang lain, kita bisa memulai dari bersyukur, menikmati kesederhanaan dan tidak terlalu peduli dengan opini jelek orang kepada kita. Bisa…

Yakin bisa, jarang kita memulai dari nol. Anggap kita start dari 1 dulu. Nikmati dan tersenyumlah dengan keadaan apa yang ada saat ini, jika sakit istirahatlah bersyukur masih bisa diberikan kesempatan berdoa walau dengan rebahan. Nikmat kan…

Bahkan makan lauk apa adanya, mungkin nasi bungkus beli satu buat makan sehari itu jauh lebih nikmat dari mereka yang hartanya triliunan tapi penyakit kompilasi, dikejar-kejar kasus korupsi, persaingan usaha yang tidak sehat. Isssh.. Ngeri saya walau hanya membayangkan nya…

Alhamdulillah sudah yaa di titik kita bisa menerima diri kita apa adanya, memaafkan apapun masa lalu kita, bersyukur dan tidak bergantung kepada orang lain…

Sekarang mari kita selangkah lagi ke depan

Mari kita belajar “MEMBERI”

Dimulai dari yang paling ringan, yaitu SENYUM

Senyum yang tulus timbul dari hati yang nyaman tanpa berharap orang lain membalas senyum kita balik. Senyum bisa dengan siapapun, Sahabat..

Lalu menyapa, dan kemudian bertutur kata yang baik semua itu tidak perlu modal bukan..

Jika kita temukan kondisi yang tidak nyaman cukup kita diam daripada memperkeruh situasi

Dan lalu tahapan berikutnya dalam BERMANFAAT adalah lakukan lah apapun tugas, pekerjaan atau tanggung jawab kita sebaik-baiknya.

Jika kita seorang istri, mari kita lakukan sebaik mungkin. Jika seorang anak juga begitu bahkan jika seorang menjadi tukang sapu jalanan mereka adalah point’ penting pula dalam kehidupan apalagi mereka melakukan dengan baik, betapa mulianya mereka

Betapa jasa mereka juga tidak bisa diremehkan sahabat..

Itulah kita, setiap orang yang istimewa luar biasa. Semoga coretan ini bermanfaat walau hanya sekedar mengingatkan, saya tahu diluar sana saya memiliki banyak sahabat yang luar biasa hebat. Dan karena kalian semua, doa kita bersama kita bisa saling mendukung

Terimakasih telah membaca coretan saya sampai selesai, saya butuh support kalian

Komen dan sharing kalian adalah penguat saya dalam terus berkreativitas dan produktif

Mohon Maaf banyak sisi yang kurang, saya butuh masukan dan akan terus belajar

Terimakasih

Bismillah for Alhamdulillah

Tuhan selalu bersama kita, memeluk kita

Aamiin Allahumma Aamiin

Wassalamu’alaikum

Itha ItNa